饥荒女王 第277章 瑜伽（3/5）

    金芒不紧不慢道：“本来就是啊，瑜伽慢吞吞的，既不能锻炼身体，不能减肥，也不能塑形，只能锻炼柔韧度。”

    “胡说八道。”瑜伽老师一脸不高兴道：“瑜伽练好了对身体是有很多好处的，你身体的任何一处有毛病，都能通过特定的瑜伽姿势练好。而且瑜伽才不是只有柔韧度呢，你难道还不清楚吗？拉伸只是瑜伽的一小部分，呼吸、力量、平衡、扭转，这些在瑜伽中缺一不可。你练到现在，应该也发现了，力量控制在瑜伽中占着多大的优势。”

    金芒不为所动，“但是瑜伽不能拳拳到肉，没有极致的速度，没有体能耗尽之后的痛快，没有那种让人肾上腺素飙升的极限和刺激。”

    “你这是……肤浅！”瑜伽老师气道：“瑜伽能帮助我们进入冥想，帮你处理情绪, 这是其他任何一项运动都做不了的事情。”

    金芒幽幽看了她一眼，“要是没有制约这东西，我就没有情绪需要处理。”

    瑜伽老师都要被她气死了，当时发誓以后都不要理这个死丫头了。

    当然，这种誓言从来没有顺利执行过。

    六年的时间，金芒几乎将所有瑜伽姿势都学会了。因为跟制约的长久拉锯战，如今她做瑜伽，基本已经不会再受到制约反噬了。

    也是因为这样，金芒已经打算以后不来瑜伽馆练习了，反正该学的她都学了，以后都可以在家自己练习，瑜伽馆这边定期过来玩玩就成。