在武侠世界轮回三年后归来 第209章 火车上教徒（2/2）

    这次，李仲武右手在他腰后一拍，斥道：“腰身挺直！练武之人，脊椎骨就是体内的大龙！腿脚上的力量，全由脊椎骨传导到肩、肘、拳、指之上！所以，站桩的时候，一定要挺直腰身，细细感受脚底每一丝力量经由小腿、大腿传导到脊椎、肩肘、拳指之上的感觉！要把这些力传导的路线，紧紧记在心里，练成本能！有一句老话叫‘腰马合一’！就是要把马步和腰的力量整合到一起，等你练到腰马合一的时候，你的每一拳、每一掌，或者每一刀打出去，就不再只是手臂的力量，而是浑身的力量！”

    李仲武尽量用生活化的语言，给方星宇解释这些。

    他刚刚让方星宇扎马步，虽然有恶趣味的心理，但想趁旅途教点东西给方星宇，也是真的。

    既然收了方星宇为徒，那他就不会误人子弟。

    方星宇凝神听着李仲武的话，也细心感受着身体内的力量传导。

    但一时间他却不得要领。

    而这时，一个疑问涌上他心头，他忍不住问：“姐夫，咱们合一门的功夫一定要站马步吗？不站这个不行吗？据我所知，现在很多门派的功夫，都不用站马步的。”

    李仲武好笑地斜他一眼，双手背负到腰后，随口道：“你想知道扎马步的好处？”

    方星宇连连点头。

    “对呀！如果真有好处，我肯定会好好练的！”

    李仲武笑吟吟地走到他面前，站在扎着马步的方星宇面前，问：“你现在目光平视，看见的是我身体什么部位？”

    方星宇眼神疑惑，不明白李仲武为什么忽然问这个看似无关的问题，但还是答道：“胸腹位置！”

    李仲武又问：“以你现在的姿势，能攻击我身体哪些部位？”

    方星宇下意识看了看李仲武两腿、裆部、腰腹，然后微微仰脸，看向李仲武的咽喉、下巴、脸，迟疑着答：“你的双腿、胯下、腰肋、胸口都能很容易攻击，如果抬手往上打的话，也能攻击到你的喉咙和下巴。”

    李仲武：“你缓缓起身！”

    方星宇不解其意，但还是听话地缓缓收了马步，起身站直。

    李仲武：“现在你回忆一下！在你刚刚缓缓起身的过程中，可以攻击我哪些部位？”

    方星宇怔了怔，“胸口、咽喉、你左右肩膀、下巴、脸、脖颈、头顶？”

    他想到一个部位就说一个部位，等说完的时候，差不多已经把李仲武上身所有部位都说到了。

    李仲武微笑反问：“你现在还觉得扎马步没用吗？”

    方星宇疑惑，“姐夫，你的意思是扎马步，可以让我们在跟人交手的时候，更容易攻击对手身上各个部位？可是我记得网上一些人说扎马步，是为了练下盘的力量啊！难道网上那些人都说错了？”

    李仲武转身走到窗边的小桌旁边，望着车窗外掠过的景物，道：“我们合一门的功夫，都分练法和打法，练法和打法肯定是不一样的！而你刚才问的，和我刚才说的，就是练法和打法的区别！

    从练法上来讲，扎马步，确实是锻炼下盘的力量，这是扎马步的一大功用！

    而从打法上来讲，我刚刚跟你说的，在扎马步和起身的过程中，可以迅速变换攻击对手的身体部位，就是一大扎马步的另一种功用！

    你可以试想一下，当我们和对手准备动手的时候，对手没有马步功底，而你有，并且你在准备动手的一瞬间，突然沉腰坐马，伸手、出脚攻击的全是对方的胸腹以及胸腹以下部位，对方好防御吗？”

    没有等方星宇接话，李仲武已经自问自答，“没有扎过马步功底的人，面对这种专攻胸腹以下的打法，会很不适应，他的拳头要往下打，才能打到你，他会发力不畅！而你习惯了沉腰坐马的打法，发力就会很顺畅，并且，你随时可以起身进攻，当你双腿猛然蹬直进攻的时候，你脚底的反作用力就会瞬间传导到你的拳掌之上，或者刀锋之上，在迅速变换进攻对手身体部位的同时，也能打出更强威力的招式。

    简单说！从打法上来讲，没有马步功底的人，对自身胸腹、下裆的防守，会有很明显的缺陷，很容易出现空门，而对有深厚马步功底的人而言，我们不仅能很好地保护我们的胸腹、腰肋、下裆，同时，也能更容易攻击对方的这些部位，在沉腰坐马与起身进攻之间，我们的攻击目标也会更多，随时都能切换我们的攻击目标！”

    至于扎马步可以锻炼下盘力量，提升双腿的爆发力等等常识，李仲武觉得没必要跟方星宇细说。

    那些东西，网上随便找找就能搜出一堆。

    他只想根据自己的经验，跟方星宇传授一些自己的心得。

    而他说的这些，把方星宇听得一愣一愣，仿佛看见了新的天地。

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    (本章完)