第五章 十年级 第二十节 第十六周,过山车（3/3）

给予孩子支持和安慰，给予温暖的地方，让孩子可以把情绪释放出来还是挺重要的。也许是能抱抱他，也许是帮助他说出他的情绪，表示理解他，这些对孩子很重要。其实，是对人很重要，我们每个人都需要一个温暖的地方去疗伤，如果碰巧原生家庭有，那么就会在童年得到滋养；如果碰巧自己的家庭有，那么就会在成年后得到疗愈；如果以上两者都没有，那么自己就要有能力爱自己，照顾自己；如果自己也还没有发展出这样的能力，那么现在就慢慢开始发展，也来得及，只是受的罪吃的苦会多一些。但绝大多数人都是最后这个情况！

所以，人和人之间的关系就是这么回事吧，就是能够在困难时给予支持和温暖，当然能给予温暖给别人的通常自己是给得了自己的。所以，还是修自己吧！

第二个发现是我一直在提醒自己不要啰嗦，不要啰嗦，结果还是啰嗦，说了三遍，想想都挺多的，不是儿子提出来，我还没有觉得。所以，我还是对过往已经发生的事情责备，这已经是我的一种根深蒂固的习惯了，今后还是得有意识去修正。首先，要意识到自己有情绪；然后，要去看到自己的情绪，深挖一下这个情绪到底是啥！

这一次，我看到儿子的东西很晚才整理，就抱怨：为何不早点整理？看到还有湿的裤子要装箱，就抱怨：为何不早点去吹干？非要到跟前，时间上都来不及了！然后，就是自己没有准备好，最后就来央求我帮助了，让我累得要死，你早一点干啥去了？

所以，我的点在于：你自己需要负起的责任，你为什么没有负起来？你没有做好的，让我受累帮你做，我不愿意！我不甘心！

是不是我太早想让儿子负起责任来了？是不是我的期待太早了，对于他这个个体来说？

因为人与人不同，有的人比较小的时候就能把自己收拾的好好的，能早点对自己负责，但有的人就是要晚一些的。

还有一个，就是我时常对过去的事情后悔。这个事情也是这样的，已经来不及了，已经晚了，我也在做补救，但就是会边补救边埋怨，忍不住！

目的是希望唤起儿子的意识，将来他能早点做准备，但是埋怨使得儿子觉得烦躁，他收到的不是自然的后果，而是我的情绪。情绪一旦加上去，原来的目的就不见了。

所以，最终还是回到了情绪的问题上来。

最近准备看一本书，书的封面上写着：如果我的祖父母教过我父母如何做好情绪管理，我的童年也许会有所不同。

就在前几天，儿子又想起过往一件事情，他问了句“我发烧了你为什么不打车回来？”说完之后，他还补救说，我就是想起来这件事情了，所以又提出来了，你知道就好了。（以往，儿子是会把这件事一遍一遍地提，提一遍情绪少一些，过段时间再提，再少一些，有的事情要提上十遍。而这件事情，应该是提到第三遍了吧。）

我想起那件事情，在过往的记录中有，当时我去按摩店了，他打电话给我说他发烧了。当时，我正在公交车上，本来我想提前下公交车，赶紧打车回家，但是当时他在电话那头使劲儿地责备我，埋怨我，质问我，后来，我就决定不管了，继续坐公交回家。

我自己的情绪都崩溃了，如何能支持到当时生病的儿子呢！我只有在公交车上慢慢平复一些，才能回家去照顾他呀！

当儿子又一次提到这个事情，我用这本书封面的这句话回答了他：如果我的祖父母教过我父母如何做好情绪管理，我的童年也许会有所不同。

第一次，儿子说不懂，我又念了一遍给他，他说他知道了。

所以，情绪管理，对于我来说，是我此生的功课。也许是我的祖辈们一代一代传下来给我的，但是无论原因是啥，我已经看到我的儿子在继承我们不会管理情绪的状况，而且也预料到他也会不可避免地传到下一代。

但是，从我开始，我要有所改变，我要从我自己开始做出改变，不用要求儿子，也不用要求孩子爸爸（孩子爸爸的情绪管理比我更甚）。

而且，我相信，只要我有所改变，我的子孙后代也会有所改变。

这一年半，我已经做了很多改变了，还要继续，让自己变得更会管理情绪，最终让自己更加自由！