第153章 你在中国有朋友吗（3/4）

好不容易练出来的，对于得分有帮助，哪是说放弃就放弃的，而且赛季中也来不及调整，强行调整，肯定会影响到比赛状态。

“只能针对性的做训练，加强核心力量，避免受伤。”

会受伤，就是因为腰背肌肉群还不够强。

真要是练成钢筋铁骨，想受伤都难。

“我们明天离开，今天还有时间，我看看根据他情况，制定一份针对性的训练计划吧。”尼尔森看了一下手表道。

球队还有比赛，陈宇可以随时随地走，他可不行，明天一早，两人就要返回菲尼克斯。

陈宇点头，又道：“让他戴护腰。”

像拉里伯德那样。

就算没有腰伤，戴护腰也有利于保持腰部稳定性，减少受伤的风险。

唯一的缺点就是身上箍了个东西，需要身体来适应。

陈宇和强生的关系不错，回头可以找强生，定制一款更贴身，舒适度更好的护腰。

不过最终想要解决这个问题，还是需要手术，对他脊柱进行矫正。

约好了夏天再看情况做手术，陈宇和尼尔森匆匆返回了菲尼克斯。

正所谓缺谁谁尴尬。

基德缺阵这些天，哈达威带队打比赛，太阳战绩很不错，西部第四的位置很稳，甚至于有再进一步，冲到第三的希望。

但1月4号，打湖人这一场比赛，还是给布莱恩上了一课。

“想什么呢。”

比赛结束，陈宇和奥尼尔聊了几句。

其实赛前见面的时候，奥尼尔就跟陈宇吐槽了减肥的事情，说他一天吃五顿，还是饿的慌。

针对奥尼尔一天吃五顿的情况，陈宇并没有减少他的吃饭次数。

少食多餐，其实是减肥的好办法。

但吃的不一样了，减肥伴侣鸡胸肉肯定是不能少的，然后就是各种蔬菜沙拉，还有减少了碳水的摄入。

奥尼尔说，他现在腿都是软的。

陈宇没搭理他，腿软伱还在奥拉朱旺头上砍下了33分？

布莱恩坐在自己的位置上，比赛结束了也没动弹，见陈宇问，一声长叹：“我们内线还是要想办法提升。”

外线倒是还好，能防守，把湖人外线投篮的命中率限制的很好。

而且哈达威发挥依旧，不出意外的拿到了全队最高的31分。

主要还是内线。

那是真防不住奥尼尔。