第50章 挑战极限（3/5）

而后李昂便看着布莱尔直接将重量加到了100kg，开始给他示范卧推做组训练。

“你刚刚这里手臂的角度还需要再调整一下，这样才会对你的胸肌起到更好的锻炼效果。”

布莱尔一边推着100kg的杠铃，一边给李昂讲解道。

看着那魁梧的身姿，李昂也收起了一些刚刚升起的志得意满。

很多体型上的差距，还要就这么抹平，难度是非常大的，这也意味着他依然不能懈怠。

布莱尔故意秀自己的卧推重量，当然不是真的想要打击李昂，其实这只是他的一点恶趣味。

当然，对于那些进步很快的人来说，这也能起到一些鞭策的作用。

当初他自己在体重六十多kg的时候，可是做不了80kg的卧推。

不过这个六十多kg，恐怕得追溯到他的小学时期了。

在布莱尔的指导和协助下，李昂以最适合自己身体的方式，完成了自己的卧推训练计划。

“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”

布莱尔直接将杠铃的重量，加到了200kg，以至于附近的杠铃片都快被他给拿完了。

一般人可能对深蹲200kg没有太大的概念，要知道，奥运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深蹲重量，也就在275kg左右。

他深吸一口气，脖子上青筋暴起，给李昂示范了一次标准的深蹲动作。

“对于你们初学者来说，深蹲练腿，可能是最为痛苦的动作，但别担心，等你有了几年的训练经验之后，你就会发现，深蹲还是他妈的最痛苦的动作哈哈哈。”