【006】给孩子们洗澡（1/4）

第六章给孩子们洗澡

花了十五分钟打了两遍拳法，调整一下呼吸后，出门沿着马路边跑去，先是慢跑10分钟，再加速跑5分钟，再慢跑10分钟，再加速跑5分钟，如此循环，直到感觉累了，再慢慢跑回家。

回到家照常进健身房锻炼半小时，然后给孩子们喂食。

因为今天早上孝利没有行程要睡懒觉，所以李慎行不急着做早饭。

虽然李慎行天天健身，但是他对于吃的重来没有什么忌口，油炸美食，烤肉，甜品，弹糕等等，除了不爱喝饮料外，食谱就如同一般人一样。

慢慢把一杯水喝完后，李慎行走上楼去洗澡。

早上天气冷冷的，所以早餐李慎行做的是热汤面，

李慎行先是把手擀面放水里煮，之后只见他从冰箱里拿出一个大的保鲜碗。

打开一看，嚯！是卤好的香辣牛肉。

李慎行舀大一勺牛肉和汤汁到一个小锅里加热。

等面差不多熟了放一些青菜进去烫烫，然后捞起沥干水，倒到碗里，最后把热好的牛肉倒在面上，一碗香辣牛肉汤面就做好了。

趁热喝一口，浓郁的牛肉吅香味的浓汤在嘴里散开，全身都暖洋洋的，牛肉吅香酥吅软烂，面条劲道有嚼头，让李慎行吃得爽口。

“呃！！！”打了一个饱嗝，李慎行把碗放下，里面空空如也。

“冷天还是吃热食才舒服。”起身把锅碗洗干净。

吃完早饭也干不了什么活，趁着消食的时间，李慎行就帮家里的孩子们刷毛。